Hoe hou jij je energie hoog?

20140418 001Als je energie hoog is, zit je lekkerder in je vel, en zijn moeilijke dingen minder moeilijk. Je hoofd blijft helderder, je kunt meer op een dag. Een hele makkelijke manier om je energie hoog te houden is drie grote glazen water te drinken per dag. Koud of lauw.

 

Het drinken van water is ook goed voor je huid en je de spijsvertering. Je lichaam heeft veel vaker dorst dan trek. Door genoeg water te drinken ontstaat er wat minder behoefte om tussen door te eten en wordt het makkelijker naar je lijf te luisteren wat het nodig heeft. Door water  te drinken neem je geen onnodige calorieën op en kun je afvallen, of niet verder aankomen.

 

Dus voeg iets toe in plaats van weg te laten.

 

No comments yet.

Geef een reactie