Referenties

Vanwege het waarborgen van de privacy zijn de initialen veranderd. Ook is gekeken dat de tekst algemeen genoeg is zodat personen onherkenbaar zijn.

Een referentie uit de training 2014-2015
Mijn ervaring van de Reset Jezelf:
Iedereen heeft patronen, sommige zijn handig en sommige ook totaal niet.
Mijn doel van de training was om de negatieve patronen te ontdekken en om te zetten naar positieve doelen of om ze gewoon maar te accepteren en te laten voor wat ze zijn.
Er werden diverse oefeningen gedaan die me hielpen om verder na te denken en me bewust te maken van deze patronen.
Ik merkte dat gaande weg ik deze patronen sneller ging herkennen en door een oefening te doen ik sneller “gereset” was.
Door de oefeningen kwamen er specifieke ervaringen uit mijn leven naar boven die ik “los” van mezelf ben gaan zien. Geen kwestie van “de schuld geven”, maar wel het doorgronden van waarom ik me op deze manier voel en op deze manier reageer.
Die vaardigheid is wat ik er nu het meest van meedraag. Er gaat een belletje rinkelen en ik beslis zelf wat ik er mee doe. Laat ik het zijn gang gaan of moet er een “reset” komen.
Ik accepteer de gevoelens en ken beter mijn grenzen omdat ze onderdeel uitmaken van wie mij tot mij maakt.
Puck bedankt!!

Referenties van individuele gesprekken:
‘Hoi Puck,
Nogmaals heel heel heel erg bedankt. Het stijgt uit boven alle vorige ervaringen.
Het is heel bijzonder wat je doet en hoe je te werk gaat en m’n vertrouwen in algemene zin is gegroeid.
Heb een referentie voor je geschreven, kijk maar eens wat je er van vindt en of je het iets vindt.
Puck weet feilloos en snel tot de kern van je persoonlijkheid door te dringen door heel gericht vragen te stellen.
Op de route naar de kern kwam ik als vanzelf de blokkades tegen waarmee ik vervolgens aan de slag kon gaan om er invulling aan te geven.
De keuzes waar ik op dat moment voor stond en de blokkades die me weerhielden om te leven vanuit m’n hart.
Puck is een zeer bekwame psychologe die oplossingsgericht werkt en uitdiept waardoor er vervolgens goed overwogen constructieve keuzes gemaakt worden.
Steeds meer inzichten en puzzelstukjes vallen op hun plek. Begreep in het begin niet veel van mijzelf en het gevoel ontbrak er vaak aan.’

‘Eigenlijk kwam ik voor hele andere dingen. Daar heb je me heel erg mee geholpen. Waar ik ook heel blij mee ben is dat ik door jouw voedingstips nu in ongeveer drie maanden 8 kilo ben kwijt geraakt door alleen 3 dingen toe te voegen aan mijn eet patroon. Ik voel me beter, mijn huid is beter en ik heb meer energie. Dank je wel Puck.’ S.E

‘Ik was doorverwezen naar een oplossingsgerichte therapeut voor ondersteuning tijdens de zwangerschap. Ik moest namelijk met mijn medicijnen stoppen. Voor het eerst was voor mij therapie bijna leuk. Ik kreeg hoop door de gesprekken met jou, dingen werden haalbaar en te doen.’L.v.K.

‘Ik was niet tevreden met mijn relatie, ik was zo vast gelopen. Je hielp me keer op keer in te zien wat ik bij mijn man wilde halen en dat ik daar zelf meer verantwoording kon gaan nemen in mijn leven. Ik heb geleerd in kleine stapjes te denken. Ik heb nu een hele fijne nieuwe relatie en ben heel gelukkig.’ C.K.

‘We hadden één afspraak en dat was voldoende om mijn leven de wending te geven die ik zo graag wilde. Dank daar voor!’ J.B.

‘Bij deze wil ik je wel heel erg veel en hartelijk bedanken. Ik ga nu met een stuk minder faalangst door het leven. Ben heel erg blij met alles wat ik van je mocht leren over mijzelf. Ik kan het nu ook een stukje doorgeven aan anderen.’ M.E.

‘Bij jou was ik bereid om naar mijzelf te kijken. Jij nam het op voor mijn puberende dochter. Je  liet mij  (in)zien hoe ik uit de strijd kon blijven en toch bij mijzelf kon blijven. Dit  had direct een positief effect. Na een aantal gesprekken heb ik nu weer goed contact met mijn kind, de sfeer is weer ontspannen, ik sta meer voor wat ik wil en zeg dat ook. We doen weer leuke dingen samen en genieten ervan En… ze heeft de draad op school weer opgepakt. Mijn dochter zei overigens later  een keer tegen mij dat het  veel beter tussen ons ging omdat ik ‘een tijdje geleden het knopje omgezet’ had.’ J.J.

‘Ik ben gelukkig, De gesprekken met jou hebben mij erg geholpen. Ik heb inzicht gekregen in welke patronen ik reageer op mezelf, mijn dierbaren en de dingen om me heen. Ik heb inzicht gekregen in keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt, en dat dit goede keuzes zijn geweest, en dat ik dingen naar beste kunnen heb gedaan.Je hebt me boeken geadviseerd om mij te ondersteunen in mijn weg, dit heeft heel erg geholpen. Ik kan nu accepteren wie ik ben en daarmee leven en daarmee vrede hebben. Het leven speelt zich af in het nu, niet in het verleden en de toekomst. Ik heb geleerd dat je druk maken over de toekomst geen zin heeft. Het kost energie en piekeren is onprettig en ongestructureerd.Ik heb helderheid gekregen in waarom ik een bepaald spoor koos in mijn leven, en wat contacten voor mij betekenen. Als ik iemand niet aardig vind, zegt dat iets over mij. Door de gesprekken met jou is mijn horizon verbreed. Met terug werkende kracht zie ik hoe veel ik heb gehad aan collega’s en dat ze me wel degelijk hebben bewonderd en hebben verrijkt. Ik kan nu afstandelijker kijken naar wat ik doe en wat me beweegt. Ik ervaar geen paniek meer en ervaar meer rust. Ik kan beter met mezelf omgaan en kan mezelf nu helpen. Dit doe ik door minder emotioneel te zijn, minder impulsief. Ik heb geleerd een pas op de plaats te nemen. En mezelf af te vragen of het echt zo is als ik denk dat het is. Als ik schrik, haal ik nu even adem. Ik kijk naar wat er gebeurd, kijk nog eens. Is het echt zo als ik het ervaar en dan merk ik 9 van de 10 keer dat het minder erg is dan ik denk.Ik mag zijn wie ik ben, ik ben wie ik ben, en kan me inbedden in wie ik ben en mezelf bijsturen. Ik kan mijn gebrek nu anders zien. Ik heb de neiging om mezelf te isoleren. Dit deden mijn ouders ook, ik zie nu dat ik de keuze heb. Ik kan nu beter omgaan met wie ik ben. Het perfectionisme kan ik laten. Dus ik ben spontaner, en dat maakt me gelukkiger. Ik hoef niet te zijn zoals anderen. Ik kan mezelf terug roepen en zeggen, ‘Ho’, en dan ren ik niet meer zo door. Ik laat me minder van de wijs brengen door mezelf en anderen en kan nieuwsgierig zijn. Ik mag toegeven aan bepaalde dingen zonder grenzen over te gaan. Ik heb geleerd de ander te ontmoeten in het midden. Ik kijk niet meer terug, ik leef vandaag. Als iemand iets niet wil leg ik me daar makkelijker bij neer. Ik ben eerlijker naar mezelf. Ik overzie beter wat anderen van mij vragen en of ik daar eigenlijk wel gehoor aan wil geven of kan geven. Kan ik me wel zo ontwikkelen? Wil ik dat wel? Blijf ik mezelf trouw als ik daar ja of nee opzeg? Pas ik in de wereld? Ondanks vallen en opstaan ben ik gaan zien dat ik kan leven in de maatschappij. Ik zie nu met terugwerkende kracht dat ik toch wel bevestiging kreeg van collega’s en mensen om mij heen, dit heeft mij goed zo goed gedaan. Ik heb geleerd dat mijn inzicht beperkt is, en dat is rustgevend. Als ik emotioneel ben, raak ik mezelf en het oog op de werkelijkheid kwijt. Pas als ik buiten mezelf kan gaan staan, kan ik met opbouwende kritiek naar mezelf kijken en zien dat de ander wel eens gelijk kan hebben. Zo kan ik van mijn eigen gedrag leren en een minder beperkt leven leiden.’ I.A.

‘Door wie jij bent heb ik veel kunnen overwinnen. Ik heb nu zelfvertrouwen waar ik eerst bang was om te leven. Jij gaat niet boven me staan, want dan krijg ik verzet. Je reist met mij mee. Daardoor sta ik open voor besturing. Dan kan ik praten over diepere gevoelens. Je oprechte aanwezigheid maakt me rustig. Je luistert naar grenzen. Strengheid werkt niet bij mij. Ik zocht liefdevolle aandacht en heb dat bij jou kunnen vinden. Ik kan naar je luisteren en opnemen wat je zegt. Je legt dingen uit aan de hand van tekeningetjes waardoor ik het snap. Je geeft me het gevoel dat we er samen aan werken. Je geeft aan waar iets zit en legt me uit dat we daar wat mee kunnen. Je hebt geen oordelen. Je bent ook een leraar, en je doet er graag je best voor. Je bent wel sterk maar wil niet de autoriteit zijn. Je oefent geen macht uit.Ik wil je danken. Tegenwoordig leef ik met de dag en kan genieten van het leven en de kleine dingetjes zien die het leven iedere dag waard maken te leven.’I.P.

Misschien wel de meest belangrijke vraag tijdens mijn gesprekken met Puck, veelal nadat mijn zinnen over elkaar heen buitelden:  “Je zinnen buitelen over elkaar heen, wat voel je nu eigenlijk in je lichaam?” Het was mijn eerste bewuste kennismaking met het feit dat er van alles opgeslagen zit in je lichaam. Puck liet mij dingen in perspectief plaatsen. Ze liet zien dat (en hoe) je uit een situatie kan (proberen te) stappen en er ook naar kan kijken. Ze maakte me bewust van terugkerende patronen en de manier waarop me opstel jegens anderen, maar ook hoe ik mezelf (niet) zie. Puck hielp bij mij uit elkaar rijgen van de wirwar aan gedachten. Ik was erg op mijn gemak bij haar. Daarnaast is Puck gewoon een heel leuk en betrokken mens, waarmee je – als het moment daarom vraagt – ook erg veel plezier kunt hebben.